कैसे बताएं कि आपको शीघ्रपतन है?
शीघ्रपतन (पीई) पुरुषों में होने वाली आम यौन समस्याओं में से एक है। यह संभोग के दौरान स्खलन के समय को नियंत्रित करने में पुरुषों की असमर्थता को संदर्भित करता है, जिसके परिणामस्वरूप यौन जीवन की गुणवत्ता में कमी आती है। हाल के वर्षों में, स्वास्थ्य विषयों पर बढ़ते ध्यान के साथ, शीघ्रपतन का मुद्दा भी चर्चा का एक गर्म विषय बन गया है। यह लेख निर्णय मानदंड, प्रभावित करने वाले कारकों और शीघ्रपतन से निपटने के तरीकों का एक संरचित विश्लेषण करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर मौजूद गर्म सामग्री को संयोजित करेगा।
1. शीघ्रपतन के लिए निर्णय मानदंड
इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन (आईएसएसएम) की परिभाषा के अनुसार, शीघ्रपतन को निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना चाहिए:
| निर्णय आयाम | विशिष्ट मानक |
|---|---|
| समय मानक | योनि प्रवेश से स्खलन तक का समय ≤1 मिनट (प्राथमिक शीघ्रपतन) या ≤3 मिनट (द्वितीयक शीघ्रपतन) तक रहता है। |
| नियंत्रण क्षमता | स्खलन में देरी करने की क्षमता बहुत कम या बिल्कुल नहीं |
| मनोवैज्ञानिक प्रभाव | शीघ्रपतन के कारण महत्वपूर्ण संकट या रिश्ते में तनाव |
2. शीघ्रपतन के सामान्य प्रकार
| प्रकार | विशेषताएं |
|---|---|
| प्राथमिक शीघ्रपतन | पहले यौन अनुभव से लेकर आजीवन अस्तित्व में रहना |
| द्वितीयक शीघ्रपतन | बाद में यह अचानक मनोवैज्ञानिक, बीमारी और अन्य कारकों के कारण प्रकट होता है। |
| स्थितिजन्य शीघ्रपतन | केवल कुछ परिस्थितियों में ही होता है (जैसे तनाव, नया साथी) |
3. स्व-मूल्यांकन के तरीके
यदि आपको शीघ्रपतन का संदेह है, तो आप निम्नलिखित चरणों के माध्यम से प्रारंभिक निर्णय ले सकते हैं:
1.संभोग का समय रिकॉर्ड करें: सम्मिलन से स्खलन तक का समय मापने के लिए स्टॉपवॉच का उपयोग करें, कई बार रिकॉर्ड करें और इसका औसत लें।
2.नियंत्रण की भावना का मूल्यांकन करें: क्या आप न चाहते हुए भी हमेशा अपने स्खलन को नियंत्रित करने में असमर्थ रहते हैं?
3.भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर गौर करें: क्या आप बहुत जल्दी स्खलन के कारण चिंतित हैं या सेक्स से परहेज कर रहे हैं?
4. प्रभावित करने वाले कारकों का विश्लेषण
| कारक श्रेणी | विशिष्ट सामग्री |
|---|---|
| मनोवैज्ञानिक कारक | चिंता, अवसाद, तनाव, यौन अनुभवहीनता |
| शारीरिक कारक | प्रोस्टेटाइटिस, थायरॉइड रोग, असामान्य हार्मोन स्तर |
| व्यवहार संबंधी आदतें | लंबे समय तक तीव्र हस्तमैथुन और अत्यधिक बार-बार सेक्स करना |
5. प्रतिक्रिया सुझाव
1.चिकित्सीय परीक्षण: प्रोस्टेटाइटिस जैसी जैविक बीमारियों को दूर रखें।
2.व्यवहारिक प्रशिक्षण: जैसे कि स्खलन के समय को बढ़ाने के लिए "स्टॉप-एंड-गो मेथड" या स्क्वीज़ तकनीक।
3.मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप: चिंता दूर करें और साझेदार संचार में सुधार करें।
4.औषध उपचार: डॉक्टर के मार्गदर्शन में डैपॉक्सेटिन और अन्य दवाओं का प्रयोग करें।
सारांश
शीघ्रपतन के निर्णय के लिए समय, नियंत्रण और मनोवैज्ञानिक प्रभाव के आधार पर व्यापक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। यदि मानदंड पूरे होते हैं, तो समय पर हस्तक्षेप की सिफारिश की जाती है। इंटरनेट पर "पुरुषों के स्वास्थ्य" का हालिया गर्म विषय भी इस बात पर जोर देता है कि शीघ्रपतन कोई अकथनीय समस्या नहीं है, और वैज्ञानिक प्रतिक्रिया ही इसकी कुंजी है।
ध्यान दें: इस लेख का डेटा पिछले 10 दिनों में आईएसएसएम दिशानिर्देशों और स्वास्थ्य पर गर्म विषयों को संदर्भित करता है। यह केवल संदर्भ के लिए है. कृपया विशिष्ट निदान के लिए किसी पेशेवर चिकित्सक से परामर्श लें।
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