ट्विस्टिंग के बाद कमर पर क्या मरहम लगाया जाता है

जब आप अपनी कमर को मोड़ेंगे तो आप किस प्लास्टर को लागू करेंगे? शीर्ष 10 लोकप्रिय प्लास्टर सिफारिशें और उपयोग के लिए गाइड

हाल ही में, "कमर मोच" सोशल मीडिया और स्वास्थ्य मंचों पर एक गर्म विषय बन गया है, विशेष रूप से घर पर काम करने वाले लोगों में वृद्धि और लंबे समय तक बैठने के साथ। यह लेख लगभग 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क से हॉट डेटा को संयोजित करेगा ताकि यह विश्लेषण किया जा सके कि मोच के बाद वैज्ञानिक रूप से प्लास्टर का चयन कैसे किया जाए और संरचित तुलना जानकारी प्रदान की जाए।

1। पूरे नेटवर्क में कमर के गर्म विषयों के विषय का विश्लेषण (पिछले 10 दिनों में)

2। 2023 में गर्म-बिकने वाले चतुर्थों की प्रभावकारिता की तुलना

3। चतुर्थों को चुनने के लिए पांच सुनहरे नियम

1।तीव्र अवधि (24 घंटे के भीतर): गर्म संपीड़ितों से बचने के लिए मेन्थॉल और बोर्नियोल जैसे शीतलन सामग्री वाले प्लास्टर चुनें

2।पुरानी अवधि (3 दिनों के बाद): आप रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए Capsaicin और Camphor जैसे गर्म और गर्म सामग्री वाले प्लास्टर चुन सकते हैं

3।एलर्जी संविधान: हाइड्रोजेल सामग्री को प्राथमिकता दी जाती है और रबर मैट्रिक्स उत्पादों से बचें

4।समय लागू करें: आम तौर पर 8 घंटे से अधिक नहीं, विशेष उत्पाद डॉक्टर की सलाह का पालन करते हैं

5।लोगों का विशेष समूह: गर्भवती महिलाओं को कस्तूरी युक्त चतुर्थों का उपयोग करने से मना किया जाता है, बच्चों को विशेष खुराक रूपों को चुनने की आवश्यकता होती है

4। नेटिज़ेंस की वास्तविक अनुभव रिपोर्ट

5। डॉक्टरों से पेशेवर सलाह

1। बीजिंग जिशुअन अस्पताल के आर्थोपेडिक विभाग के निदेशक ने याद दिलाया: "प्लाश को केवल सहायक साधनों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और गंभीर मोच को एमआरआई परीक्षा के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए।"

2। शंघाई रुइजिन अस्पताल के पुनर्वास विभाग ने सिफारिश की: "आवेदन करने से पहले त्वचा को साफ करें, और इसे तुरंत रोकें यदि यह तब होता है जब यह खुजली, लालिमा और सूजन है।"

3। गुआंगज़ौ विश्वविद्यालय के पारंपरिक चीनी चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि: "अलग -अलग गठन विभिन्न चीनी चिकित्सा सामग्री के लिए उपयुक्त हैं, और सावधानी के साथ शांत प्रकार का उपयोग करते हैं"

6. 2023 में नए रुझान

1।स्मार्ट प्लास्टर: दक्षिण कोरिया से आयातित गर्मी-नियंत्रित चीनों की बिक्री में हाल ही में 300% की वृद्धि हुई

2।अनुकूलित व्यंजनों: कुछ पारंपरिक चीनी चिकित्सा क्लीनिक व्यक्तिगत आवंटन सेवाएं प्रदान करते हैं

3।पर्यावरण के अनुकूल सामग्री: बायोडिग्रेडेबल प्लास्टर पैच ई-कॉमर्स प्लेटफार्मों के लिए एक नया विक्रय बिंदु बन गया है

अंतिम अनुस्मारक: यह लेख केवल संदर्भ के लिए है। कृपया विशिष्ट दवा के उपयोग के लिए एक पेशेवर डॉक्टर से परामर्श करें। कम पीठ दर्द से परेशान होने वाले अधिक दोस्तों को वैज्ञानिक समाधान प्राप्त करने के लिए इसे बुकमार्क करने और इसे आगे बढ़ाने के लिए याद रखें!